你会收到两样东西
报名后就可以开始,不用等。
12 堂课程
跟着四週的节奏走。手机就能看,自己安排时间。报名当天开通,课程永久观看。
启动包,寄到你家
五样每天吃得到的食物,不是补充品。
- KAWM 大豆蛋白
- KAWM 碱性可可粉
- KAWM 绿茶粉
- Signature Market 坚果
- Harvist 红棕榈油
这五样不是送的赠品。
它们是课程里会用到的东西,第一週开始就要用。
五样摆开一张 + 各别特写
30 天,四个阶段
顺序是有原因的。跳过前面直接补,补不进去。
重整肠道
先把吸收弄好。吸收不行,吃什么都进不去。
降低发炎
身体在发炎的时候,营养会先被拿去处理发炎。
重建营养
一天的碳水、蛋白、脂肪,到底怎么分配。
细胞再生
营养对了,身体会自己修。
这个计划的五个不一样
边学、边做、边观察
不给你一张能吃不能吃的清单。教你判断的逻辑,30 天之后你自己会看。
不节食
吃得对,不是吃得少。
不戒碳水
戒碳水掉得快,回来得更快。我们不走那条路。
不用天天在家煮
教你外食怎么点、怎么配。马来西亚的食物,不是国外那套。
不用一堆补充品
饮食调对了,身体本来就有本事。
每个月一场线上直播答疑
课程是预录的,你自己安排时间看。但遇到卡住的地方,不用自己猜。
我们每个月开一场线上直播答疑,你是学员就可以来。这个月不方便,下个月再来也行。时间和链接会在学员群通知。
Jayden
Verdulife 资深营养师
- 超过 8 年医学营养调理经验
- 累积分析数千份验血报告
- 服务超过 5,000 位顾客
- 协助企业健康管理与员工健康筛检
- 长期专注于慢性疾病预防与营养调理
先讲清楚
不适合
- 想要快速掉体重,这不是减肥计划
- 想要一份照做就好的餐单,我们教判断,不给清单
- 目前有正在治疗中的状况,请以你的主治医生为准
适合
- 报告有几项数字不理想,想从饮食开始调整
- 试过各种方法但撑不久,想要一套能长期用的逻辑
- 常常外食,想知道外面吃要怎么选
- 想学会自己判断,不想一直问人
常见问题
启动包里面是什么?
五样每天吃得到的食物,不是补充品。课程里会讲每一样怎么用、什么时候用。
启动包几时寄到?要等到才能上课吗?
报名后 14 个工作天内寄出。不用等,第一堂讲的是观念,先听着,包裹到的时候刚好接上第一週。
我对某些食物过敏,或者我吃素,可以吗?
报名前先跟我们讲你的状况,我们会告诉你哪一样需要替换、可以换成什么。
可以不要启动包,只买课程便宜一点吗?
不行。这五样是课程内容的一部分,第一週就会用到,拆开会影响整个安排。
启动包吃完了要再买吗?
不用。它们是课程期间用的。30 天之后你已经学会怎么自己选、自己配。想继续用可以另外买,不是必须。
我常常外食,做得到吗?要天天在家煮吗?
做得到,不用天天煮。这个计划本来就是为常常外食的人设计的,课程有一整块在讲外面吃怎么点、怎么配、怎么取舍。
中间出差或者忙到断掉怎么办?
断了接回来就好。课程永久观看,顺序不要跳就行。
30 天之后,我的红字会变绿吗?
我们不做这个承诺。每个人的起点、生活状况、身体反应都不一样,而且血液指标的变化需要时间,不是 30 天一定看得到。这个计划能给你的是一套你自己会用的判断方式,和 30 天扎实的执行。至于数字怎么走,要等你下一次检查才知道。
这是减肥课程吗?
不是。目标是调整身体状态,体重变化因人而异。想快速掉体重的话,这个计划不适合你。
我正在吃药,或者有在看医生,可以做吗?
可以,但请先跟你的主治医生说一声。这个计划是饮食教育,不取代任何医疗建议,也不会要求你改变任何治疗安排。糖尿病、三高的学员很多,同样先让医生知道你在调整饮食。
我可以停药吗?
不可以。这个计划不涉及任何用药决定,也不建议你自行调整。用药的事请跟你的医生谈。
孕妇或哺乳期可以做吗?
这个阶段的营养需求不同,这个计划不是为此设计的。建议等过了再来。
我人在东马或国外,可以报名吗?
运费与地区限制请联系客服,我们会跟你确认。