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学会自己看验血报告。24 支短视频, 从参考范围的意思讲起, 教你怎么判断每一项数字, 包括那些没变红、但已经离开最佳区间的项目。 不需要医学背景。学完你能读自己的报告、家人的报告, 以后每一年的报告都用得上。

30 天, 8 堂课 + 启动包寄到你家。用每天都在吃的食物调整身体状态。不节食、不戒碳水、不用天天在家煮、不用一堆补充品。 四个星期分四个阶段: 重整肠道、降低发炎、重建营养、细胞再生。顺序是有原因的。