身体出现问题时，我们很容易先问：要吃什么、补什么、戒什么？
但在开始调整以前，更重要的是先把身体现在的情况看清楚，理解不同指标、饮食和生活方式之间可能存在的关联。
方向清楚了，接下来的每一步才不会只是猜。
我们常把身体比喻成一间公司。
每个器官像一个部门，而血液里的不同指标，就像各个部门交上来的 KPI。一个数字出现变化，不一定只是那个数字本身的问题；有时是不同部门之间互相影响的结果。
所以我们不会只看「哪里不舒服」，也不会只盯着一项红字。我们会先把现有资料放在一起理解，再看看饮食、睡眠、压力与生活习惯，可能在哪些地方影响着身体。
先看整张图，再决定下一步。
这些照片来自 Verdulife 过去的课程、讲座与健康活动。有人第一次开始理解自己的报告，也有人终于知道，日常饮食可以从哪里调整。
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当生活方式和饮食开始改变，我们会结合个人感受与可追踪的数据，观察身体在一段时间里的变化。
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从验血指标、饮食到身体机制，我们把常见问题整理成你看得懂，也能用在生活里的内容。
健康建议不应该来自一套适用于所有人的标准答案。我们结合营养、药物、生活方式与个人健康资料，帮助你理解目前的情况，以及接下来可以从哪里开始。
从药物与营养的角度，协助理解现有用药、补充品与身体状况之间需要注意的地方。
擅长把复杂的营养与健康知识，转化成听得懂、做得到，也能真正放进日常生活里的方法。
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