两个方案从同一套看法出发：先弄清楚身体卡在哪，再决定怎么吃、补什么。你可以自己学会这件事，也可以交给营养师。
30 天边学、边做、边观察。学会安排自己的三餐，也学会看懂身体给你的反应。
照自己的时间看，回放永久可以重看。
执行上遇到的问题，营养师在直播里回答，大家一起听。
输入你的身高、体重和目标，算出你一天该吃几份碳水、蛋白质、油脂，三餐怎么分。外面单卖 RM79，报名直接送。
每月 1 号开新一期。30 天结束后，群组不解散，可以继续问。
付款后马上可以开始上课和使用大蓝图，每月 1 号开新一期学员群。
还不确定适不适合？先来上一堂免费直播课，听完再决定。
适合状况比较复杂的人。营养师看你的报告、了解你的生活，帮你决定验什么、补什么，陪你 4–6 个月。
WhatsApp 我们，填写健康问卷。营养师照你的困扰设计要验的项目，并做初步分析：你可能卡在哪几个方向、建议验哪些、为什么。
决定开始调理，评估的 RM200 全额抵扣。额度用在深度验血和个人化营养调理。
一个人大约 10 分钟，不折腾。
营养师逐项分析你的报告，给你清楚的调理方向，你会知道先从哪里开始。
专属 WhatsApp 群，营养师 + 客服都在。每 2–3 周你告诉我们情况，我们照你的变化调整方向。
这一组是每位调理客户都会先验的底子。地基看清楚了，才知道接下来该往哪里调。
其余项目，营养师会在调理评估时照你的困扰来设计，只验你真正需要的。
看懂报告、找到根源之后，如果你的身体需要补充，我们不会随便拿一瓶现成的产品给你。
现成的保健品适合一般保养。调理期间，我们照你的报告来安排：先看你缺什么、卡在哪，再决定配什么、配多少、怎么搭。
不多补、不乱补。
这部分会用你的调理额度。开始之前，营养师会先跟你讲清楚额度用在哪里，先处理最要紧的，其他慢慢跟上。
营养师 + 客服全程在群里，有问题随时问。每 2–3 周你告诉我们情况，我们照你的变化，动态帮你调整方向。
不只是验一次血——是有一整个团队，陪你把身体调回来。
每个人要验的、要调的不一样，所以我们先做评估，再谈额度。
评估之后，营养师会先跟你讲清楚要验哪些、额度大概会怎么用，你确认了才开始。调理评估费用不设退款。
| Restore 30 | 我帮你调 | |
|---|---|---|
| 谁来调 | 你自己，学会方法 | 营养师照你的报告调 |
| 适合 | 想建立自己做得到的健康饮食 | 状况比较复杂、需要个别调理 |
| 包含 | 录播课，每周上新 每周 1 小时 Live Q&A 《我的30天大蓝图》 | 调理评估 深度验血 1 小时一对一咨询 个人化营养调理 |
| 验血 | 不含 | 含，项目由营养师设计 |
| 陪你的方式 | 学员群组 + 每周 Live | 专属 WhatsApp 群，营养师 + 客服都在 |
| 多久 | 30 天带练，之后课程与群组继续可用 | 4–6 个月跟进 |
| 怎么开始 | 直接报名 | 先做调理评估 RM200 |
| 价格 | RM899 | RM3,000 起 |
页面所列价格为起始价，实际费用视个人检测项目与调理安排而定，开始前会先行确认。个人调理成果因人而异。
